寝る時の頭のしびれについて

30代/女性 - 2026/09/05

統合失調症です。
昨晩、寝れるなって時に頭がビリビリっと痺れます。
何が原因でしょうか？
スマホの見過ぎ、電話のしすぎ、コーヒーのの見過ぎ、、コーヒーは1日7杯くらいは飲みます。
電話は最近はほぼ一日中しています。
スマホは5、6時間は見ています。
思い当たるのはそれくらいです。
原因は何でしょうか？