膝の痛みと音について

40代/女性 - 2026/09/05

今49歳です。最近運動不足だったので、ジムに行き始めました。ジムでレックプレスとジョギングをしていたら、ある日、左の膝からポキポキ音がし始めました。そのまま日常生活を送っていたのですが、翌日ぐらいから、膝を曲げ伸ばしすだけで膝からボキボキ音が鳴るようになり痛みもあります。階段の上り下りでも膝が痛み、特に下りの時に痛みます。また膝を一定方向に曲げると痛みがあります。これは整形外科を受診したほうがいいでしょうか？