左側背中（肩甲骨周辺）の繰り返す痛みと原因・回復期間について

40代/女性 - 2026/09/05

1ヶ月ほど前から、朝起きて散歩や朝の支度などちょっとした日常動作をしている際に、左側の背中（肩甲骨あたり）につったような激しい痛みが走るようになりました。
痛みが起きてから1時間ほど経つと少し落ち着き、安静にしていれば痛むことはありませんが、身体を動かすとやや痛みます。
また、5日前には左背中の肩甲骨より下の部分にギックリ背中のような強い痛みが走り、そちらは一旦落ち着いたものの、現在は再び肩甲骨あたりの痛みが気になっている状態です。
先日、整形外科を受診した際の状況は以下の通りです。
レントゲン検査： 異常なし
超音波（エコー）検査： 深層の筋肉が硬くなっていると指摘された
繰り返す痛みが辛く、今後の見通しや他の原因についても不安があります。

•このような痛みが繰り返される原因として何が考えられるでしょうか。また、一般的な治療期間や回復の目安はどのくらいでしょうか。
•背中の左側の痛みというと内臓疾患（心臓や胃など）を心配されることもありますが、私のように「動作に伴って痛みが生じる」場合でも内臓由来の可能性は考慮すべきでしょうか。