繰り返すニキビについて

30代/女性 - 2026/09/05

こんにちは。長くなりますが相談させてください。

10年くらい(20代中ごろ〜現在34)顎と背中のニキビに悩んでいます。20代の時とここ5年くらいは住環境も違ったため、原因は違うかもしれませんが...。

またこの5年は抜け毛や薄毛にも悩んでおり、ウィッグを着用するほどではありませんがホルモンバランス関係があるのかなと思っています。

<通院・服薬歴>

・5年以上前、避妊目的で低用量ピルを服用していたことはありますが、それに伴ってニキビができにくかったと言うような実感はなかった気がします(昔なのであまり覚えていません)

・皮膚科の保険内外用薬や内服薬、ケミカルピーリングを行ったりもしましたが結局繰り返し解決しません。なおべピオやアゼライン酸は皮向けや痛みが出るため低刺激のものしか使えなかったです

・2024秋ー2025/2頃
美容皮膚科で顎ニキビと広範囲の繰り返す背中ニキビの相談→アルダクトン半年ほど服用
徐々にニキビができる頻度も減り効果があったが、服用をやめ半年ほどしたらまたできるようになった(金銭的な理由からやめました)

ニキビの種類は変わりますが、大体が生理周期に関係があるような増え方をしています。

<ここ最近(半年ほど)の症状の傾向>
・生理後10日ほど(排卵期？)に小さな白ニキビが顎に増える→一旦おさまる
・再度生理2日前くらいから赤い炎症を伴うニキビが顎やまれに頬と首にできる
・上記の2回のタイミングでは顎は全体的に赤くなり、かゆみがあることもある

・生理周期は28-33日くらいで落ち着いていて、量が減ったというのはありますが周期はあまり乱れません
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<生活習慣> 悪くないと思ってます
・ジムで継続的に運動(有酸素・筋トレ)
・自炊メイン(PFC気にしてます)
・夜睡眠7-8時間
・ダニやカビはアレルギーあるため、最近は洗顔後使い捨てタオル
・在宅勤務なので、週1−2回くらいしか化粧しません
・スキンケア低刺激、保湿状況などで使い分けてます。スキンケア起因では無いと思います。

ウェディングフォトを撮る予定があるため、
もう一度病院に行こうかと思っています。
再度皮膚科に行くべきか、婦人科でホルモンなどは問題がないか調べてもらったほうがいいのでしょうか。

写真はどれも直近3ヶ月の写真です。

他になにか考えられる原因や対策、受診についてのアドバイスがあればご教示いただきたいです（ ; ; ）