極度の眼精疲労からどこまで回復しますか？

50代/男性 - 2026/09/05

私、本人ですが半年前に極度の眼精疲労になりました
仕事で朝から21:00くらいまでPCを集中して見ていました
半年はこんな状態が続き、突然、目がずーんと痛くなり、全身の倦怠感、頭の回転も半分くらいになりました
今は半年経って、目の痛みは和らぎ、全身の倦怠感も消えましたが、頭の回転の悪さが残っている状態です
イメージですが70%までは回復したが残り30%はちゃんと回復するか心配しております
どの様なことをすればなるべく早く回復出来るのか教えて頂きたくお願いします
過去はコンタクトで0.02を1.5に矯正しPCを見ていましたが、今は0.7の眼鏡にしています