服についた血液による感染について

30代/女性 - 2026/09/05

前提として、私は不安障害からくるかなりの潔癖症です。
社会人になる前は全くそんなことなかったのですが、大切な人ができてからその人に迷惑をかけたくない、ということからこうなってしまいました。

相談としましては、私はとある施設で働いているのですが、そこでは特定の人たちの対応はもちろんのこと、その方々の尿や血液を扱うことがあります。中には感染症をお持ちの方もいらっしゃると思います。
制服にそれらがつくことも少なくはありません。ついたのが判明したらすぐ着替えています。

最近制服が変わり、ズボンが紺色になったことで、それが分かりづらくなり、そろそろ変えようかなと思いながら帰るために普段の服装に着替えていたところ、上の服がそのズボンに触れてしまいました。紺色なのでもしかしたら(高確率で)尿や血液がついてる可能性があります。
さらに上の服が太ももやお腹に触れたことで、すぐお風呂に入ろうと帰ってすぐお風呂の準備をしていたら催してしまい、トイレに行ったのですが、お恥ずかしいことなのですが変な癖があり、片手でトイペを太ももの上で丸めて下を拭きます。(お尻の少し中の方や陰部を拭きました)
その気になっている太ももの上で、つい癖でやってしまい、焦ったせいか指が口に触れてしまいました。

ズボン→服→太ももやお腹→手や口や陰部、など数珠繋ぎでいろんなところに触れてしまいました。
今パニック状態になっています。
HCV、特にHIVなどの感染症にならないか心配です。

気にしすぎだといいのですが、今はお風呂に入りましたがとても不安です。
大丈夫でしょうか、ご回答お待ちしております…