動脈硬化についての質問
person40代/男性 -
最近、知り合いに脳梗塞や心筋梗塞に罹患する人が増えてきました。
動脈硬化や高血圧は脳梗塞や心筋梗塞などの原因と言われていてますが、そこで1点質問がございます。
ラーメンの背脂などに含まれる脂質？は動脈硬化の原因と言われていますが、例えば、背脂が多いラーメン(いわゆる二郎系ラーメン)を週3回食べても、週6日、毎日8000歩ぐらいの散歩をし、筋トレは２日に1回(1セット30回のスクワットを3セット、同じく1セット30回の腹筋と背筋の筋トレ)をし、野菜や豆類(納豆は血栓を溶解すると記事にありました)をしっかりと毎日摂取していれば、たとえそのラーメンの脂質を週3回摂取してもカロリーじゃないですが、血液はドロドロになりにくいのでしょうか？
それとも脂質を取ると、どんなに運動をしてもずっとそのまま体内に蓄積されていくのか、それとも散歩をすると血液がサラサラになると言われていますが、運動するとカロリーが消費されるように血液中の脂質も消費(あるいは減り)され、動脈硬化を防げる(又は改善される)のでしょうか？
素人質問で大変申し訳ないですが、専門家のご意見をお聞かせ頂きたいと思っています。
宜しくお願いします。
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