強迫性障害　不潔不安

30代/女性 - 2026/09/06

昨日外遊びをして、子どもが何回か滑り台をすべったあとその登り場に土なんだか？動物の糞なんだか？わからないんですけど、なんか汚れがありました。

わたしは動物の糞がこわいです。
なにか感染するのではと。
特にハクビシンやねずみなどのの小動物の糞がこわいです。

子どもが踏んだのか、違う子が踏んだのかわかりませんがまわりも少しなびいた後もありました。

子どもの靴の裏みましたが、ついてる感じはしなかったのですが、確実に踏んではいるのでその靴で滑り台をしたので子どもの服も汚く感じ、その靴で抱っこをしたので私の服も汚く感じ靴がカバンに触れたらカバンも汚く感じるし。
不安が広がっていきます

家帰ってから服は着替えて　チャイルドシートも気休めですが衣服用のスプレーをかけました。

服は洗えても、靴は中々洗える環境ではないので、靴底をウェットティッシュで拭いてもらいましたが、心配です。
靴底以外にも触れていたらとか
拭いても汚いのではないかとか。
今日もその靴を履いても絶対大丈夫なのでしょうか？

不安障害はこういうことを乗り越えれば改善のひとつではあることはわかるのですが、乗り越えられずこわいです。

毎回こういうのをみつけ、こどもとの外遊びがつらいです。