パニック障害 空手の稽古中に発作が出るか心配
person30代/女性 -
【基本情報】
- 年齢・性別：30歳、女性
- 現在：B型作業所に通っています
【病歴・診断】
- 7年前から全般性不安障害、パニック障害があります
【服用中の薬】
- アルプラゾラム（稽古前に1錠服用）
【相談の経緯】
- 5月ごろから、リハビリのため趣味の空手を週1回・約1時間、稽古に通っています
- 予期不安が強く、稽古前にアルプラゾラムを1錠飲んでも不安感が消えず、そわそわした状態で稽古を受けています
- 約4ヶ月通っても脳の警戒が解けず、いつもドキドキした状態で稽古を受けていることに疲れてしまいました
【主治医からの助言】
- 不安は完全には消えないから、不安と上手に向き合おうとのことです
【相談したいこと】
- 不安のままでも毎回の稽古を乗り越えていることに自信をつけたいのですが、どうしても自信が持てません
- 不安と上手に付き合っていくコツがあればお伺いしたいです
注目の情報
2名の医師が回答しています
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