主人が長年自律神経失調症です

50代/女性 - 2026/09/06

55歳の主人がうつ病、適応障害から現在自律神経失調症を患っております。
調子が良い時と悪い時の差が激しく、昼間ご機嫌で大笑いしてたのに夜になって急に体調悪くなったりとか。
大体2.3日で良くなるのですが、その度に私も不安になり、ソワソワしてしまいます。
先生方に相談したいのはそんな時に私はどうしたらよいのかわからないのです。
この先の事を考えたり、主人の顔色を伺って他のことが手につかなかったりで落ち着きません。
2.3日すれば落ち着く事もわかっているのに不安が止まりません。
そんな時どうすればいいか助言はくだされば嬉しいです。