3日前から首の後ろが熱く感じます。首・肩こりとの関係や受診科についてご教示ください

30代/女性 - 2026/09/07

3日ほど前から、首の後ろ（特に首～後頭部あたり）が熱を持っているように感じます。
体温を測ると平熱で、汗はかいていません。首の後ろだけが「熱い」「ほてっている」ような感覚があります。
また、この熱感は家にいると感じやすく、外出すると比較的落ち着くことがあります。一方で、手足は冷えていることが多いです。

以前から肩こり・首こりがありましたが、特に1か月ほど前から強くなりました。
2か月前からメンタル不調のため休職中です。休職前はデスクワーク中心で、猫背やストレートネックを指摘されたことがあります。
「仕事を休めばメンタル面と併せて首や肩のこりも少し楽になるかな」と思っていましたが、むしろ休職してから首・肩のこりが強くなっています。

整形外科を受診し、レントゲン撮影とリハビリ（電気治療やマッサージ等）を受けましたが、効果は乏しいです。

首や肩の筋肉の緊張によって、このような「首だけ熱い・ほてる」という感覚が出ることはあるのでしょうか？
また、自律神経の影響なども考えられるでしょうか？

整形外科を再受診するべきなのか、それとも神経内科・心療内科など別の診療科を受診した方がよいのか、受診の目安もご教示いただけますと幸いです。