右の肩甲骨付近がつりそうになります

20代/女性 - 2026/09/07

2時間ほど前から度々右肩甲骨がつりそうになります。
3角座りで猫背でスマホ触っているのですが動こうとした時ふとつりそうになります、最近この体制のまま過換気症候群のせいで深呼吸のようなものをしているからでしょうか？

病気ではありませんよね？肩こりによるものでしょうか？
また有効なマッサージなどもあれば教えてください

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