強迫性障害で、毎日疲れ切っています。

30代/男性 - 2026/09/08

外出先のトイレに行った後の靴が凄く汚く感じてしまいます。その靴でズボンの裾を踏んでしまったり、踏んでなかったとしても、靴の裏についたホコリが舞ってズボンについてしまっているんじゃないかと思いパニックになる時があります。

また、外で鳥のフンを踏まないようにずっと下を向いて歩いてしまいます。間違って踏んでしまった事もあり、その時はそのままその靴で車に乗らなければいけなかったので、なんとか乗りましたが、車のマットも靴の裏も汚染されてる気がして仕方ありません。

特に目立った汚れはなかったのですが、車に乗った時に足を上げた事で、フンを踏んだ靴の裏の空気が舞って車の室内も自分も汚染された気になってしまい、体が疲れてしまいます。

除菌シートで拭いたら良いとわかっていても、今度は拭いた手からホコリが舞ってしまう感覚になり、今度は手を何度も洗わないといけなくなります。手を洗うと洋服に水がハネて今度は洋服を除菌シートで拭かないといけなくなり、毎日疲れ切ってしまっています。

病院に行って薬ももらってますが、飲んでてもパニックになる事もありますし、先生は疲れを溜め込まないようにとしか言ってくれません。

皆さんはトイレに行った後の靴とか鳥のフンとかあまり気にせずに生活されているのでしょうか？また靴の裏についたホコリは舞っているものなのでしょうか…。