40代前女性の疲れについての改善法

30代/女性 - 2026/09/08

今30代後半で子供がいます。
産後から特になのですが疲れやすいことが悩みです。考えられる要因は低血圧（最高86,最低58）、平熱が低い（35℃台）幼少期から偏頭痛持ちです。また、産後下痢や便秘を3年ほど繰り返してたので思い切って内視鏡検査しましたが異常なしでしたが大腸の壁の一部が外に押し出されて袋状にくぼんだ場所（憩室）があるとのことでした。あと健康診断ではずっとLDLコレステロール値の値が少し低いと出ます。
たくさん食べてと言われますが、特に痩せ型でもなく標準体型でよく食べる方です。
最後に麻酔をすると偏頭痛が必ず出ます。
今回の内視鏡検査もそうでした。変な体勢で緊張からかもしれませんが。
以上気になること全てです。疲れの原因は単純に過労でしょうか。何か解決策がありそうであればぜひご教示いただきたいです。よろしくお願いします。