パニック障害の頻脈について

person30代/男性 -

3年前に快速電車に乗っていた時、頻脈になり、
それ以来、以下のような時に頻脈になることがあります。

・JRに乗っている時(特に扉が閉まって加速する時)
・夏など暑い日に外にしばらくいた時
・少し激しめの運動をして脈が早くなった後、頻脈に
・性行為で動き続けて、オーガズムに達した後(1人Hではなりません)

脈の速さは数えきれないほどの速さで、ダダダダダダダダダという感じです。
1分間に200超えくらいの体感です。
動悸とは明らかに速さが違いますし、ドクンドクンという大きく脈打つ感じではないです。

初めは動悸から始まるのですが、その動悸や不安感をきっかけに、一気に頻脈になり、
二、三分続いた後、急に通常の速さに戻ります。

最近は上記のようなシーンを避けているのですが、
電車には乗れるようになりたいと思い、
心療内科を受診したところ広場恐怖症やパニック障害と診断されています。

ちなみに、循環器内科で24時間ホルダーをつけたこともありますが、異常は無しでした。

上記のような頻脈で死ぬことはないのでしょうか。
また、頻脈を起こさないための対策などありますでしょうか。

よろしくお願いします。

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