カフェインの過剰摂取と離脱症状について

20代/男性 - 2026/09/09

20才の男性のカフェイン離脱についてお聞きしたいです。

2年ほど前から、エナジードリンクやコーヒーを摂取するようになりました。生活の変化と共に増えてきて、ここ一年一日一本、ここ数週間は、一日2回摂取していたりして、毎日の事をこなしていたようです。

ちょうど数ヶ月から、横になって寝ると、心臓の動悸を感じる様になっていたそうで、それと共に、時折夜に眠れないと言う事を口にする日がでてきていました。
数週間前からは、それが顕著になり、寝ようとする際の動悸、背中のゾワゾワする感じ、眠れないんじゃないかという不安を訴えるようになりました。まだ、その頃はカフェイン摂取について把握しておらず、何故なのか分からない状態でした。

しかし、先週の中頃から、本人より起きていても動悸がするとのこと。まだ、だるくてしょうがないと。苦しさや痛みは無いが、午後から夜まで治らないというため、色々と本人に話を聞いた事で、カフェインの中毒ではないか？と言うことが分かりました。

その後、その日はカフェインを取らず、何とか寝ましたが、つぎの朝は動悸がないとの事で様子をみておりました。すると、また午後から動悸やだるさを訴えた為、循環器内科を受診し、カフェイン摂取の件もお話ししました。心電図をとって頂きましたが、異常はないとの事、ただ心拍数が50台と低めですが、運動をしているからかなとの事でした。

それから数日後、酷いだるさは一旦良くなりましたが、午前中は比較的落ち着いているが、午後からだるさの他に不安感や不穏な気持ちが出てきています。また、夜なかなか眠れない、時折動悸がする、少し後頭部が重い、不安が強いなどの症状があり、本人も辛そうです。

調べるうちに、一度に辞めるのは離脱症状が辛いと知り、緑茶を100ccから200ccぐらい飲ませていますが、あまり良い変化はありません。やめてから一週間は経っていますが、この状態でどれぐらいのカフェインを戻した方が良いのか、それとももう少し我慢して様子を見たほうが良いか、教えて頂きたいです。

また、病院に行く場合、何科に行けば良いのでしょうか？

ちなみに、現在の血圧は、129/77 脈拍 64です。

よろしくお願い致します。