生まれる気配がありません…

20代/女性 - 2026/09/10

38w6の妊婦です。

38wの検診で子宮口が全く開いていないし赤ちゃんも少ししか降りてきていないとのことでした。
またお腹の張りは頻繁にあるものの
3日前くらいから腰痛や生理痛が
2日に1回ほど発生するくらいで
おしるしや恥骨痛などはなく
全く産まれそうな気配がありません。。。
おりものは増えてきています。

どうしたら子宮口が開きやすくなって赤ちゃんが降りてきてくれるのでしょうか。
毎日2時間半ウォーキング、スクワット30回などはしてみています。
本当に出てきてくれるのか不安です。