手術前　睡眠時間について

50代/男性 - 2026/09/10

2か月前に白血病の告知を受け、数か月後骨髄移植を控えています。

告知後、仕事も休業となり、1日中病気の事をネットで調べてばかりの毎日です。
今までの趣味も全く興味無くなり窮屈な1日を過ごしています。
夜も寝られなくなりデエビゴを処方されました。

最近はデエビゴを飲まなくても入眠できますが、2時間後に目覚め、再度入眠して3時間後目覚め(主に悪夢で目覚めます)
以後は眠れずという状態が続いてます。

1日トータル5時間の睡眠を良しと考え、現状のままで良いのでしょうか？

それとも、精神科に通った方が良いのでしょうか？

骨髄移植を受ける前に出来るだけ心身共良い状態望みたいと思っていますが、現実はそのような状況になっておらず…

アドバイスよろしくお願いします。