流産　自然排出後の出血について

40代/女性 - 2026/09/10

先日も質問させていただきましたが、残念ながら9wで流産となり8/19に自然排出となりました。

流産直後と2週間後に受診していますが、聞きそびれてしまったこともありますので質問させてください。

1.出血について
出血量は早くに減ったのですが、ここ2週間くらい生理3日目から終わりかけの状態を繰り返しており、まだ赤黒い出血があります。
そろそろ終わるかなと思ったら出たり…。どれくらいで収まるのものなのでしょうか？受診時は特に子宮に残っているものがあるとか、薬の処方とかそう言うお話はありません。

2.入浴や運動について
まだ出血があるのでシャワー浴にしているのですが、入浴はしても良いのでしょうか？また、運動など再開しても良いのでしょうか？
なんとなく、トイレでいきんだり、腹圧かかった時に出血がちょっと増えるような気がします。