過食症に4年以上悩んでいます。

20代/女性 - 2026/09/11

過度なダイエットの反動で過食症になって4年経ちます。自分じゃない誰かに取り憑かれたように、食べ物買い込んでいます。気分が悪くなるぐらい食べないと毎日気がすまないです。食べ物は決まってジャンクフード、コンビニを数店舗回って、1人では食べきれないぐらい買い物してしまいます。親のルッキズムにも長年悩まされており、それも相まって過食症が起きていると思っています。今まで頼できる大人に相談したことがありますが、睡眠や3食しっかり食べることが大切と言われてきて実践しましたが、ストレスが溜まったり少し気休め程度に甘いもの食べるとそれが引き金になって、過食を連日してしまいます。自分でも治したいと思うのですが、どうすれば良いのかわからないです。