ぎっくり背中　腰　治るのか

40代/女性 - 2026/09/11

１週間前に、温泉設置のリクライニングマッサージ機に15分すわりました。
あまり強い設定ではないものの、左背中のもみ玉の背中から腰への当たり。がきつく、仰け反るような体勢を数分とりました、
温泉の帰りの運転中　左背中から腰が引きつるような違和感を感じましたがその時点では痛みとしては認識していません。
翌日朝にキッチンで腕を伸ばした際、背中に強烈な痛みを感じました。
そこから真っ直ぐ体勢取れず仕事を休む程度痛みました。
自分ではいわゆるぎっくり背中、と思っています。
翌日は仕事に痛みながら行きました。

意外と動けるため普通に仕事しました。ちまにみ看護師です。たまに患者の身体をささえたり身体をつかいます。
それからというものの、はじめは左背中だった痛みは腰、腰上の引きつる感じと痛み。などが日により移動？します。
仕事上　なかなか休みがとれません。
こちらはかなりの病気不安があり、過酷には心療内科にかよいました。
若い時は筋膜などを痛めた場合も数日で良くなっていましたが45の身体には数日、あるいは2.3週間はじわじわと痛みが続くものでしょうか？
カロナールをあまりにも痛い場合に400ミリ内服して、6の痛みが2くらいには減量します。
考えすぎて、吐き気　発熱　おかしな便　などはないものの胃腸のあたりまで神経症みたいになります。
もう少し様子みると、良いほうに回復するでしょうか？
本当に不安神経症です、
でも病院での写真撮影とかも怖くて不安です。