無理なウォーキング後に右の膝が痛みます
person60代/男性 -
普段運動不足のところ、急に15000歩ほど歩きました。
その日は何ともなかったのですが次の日から右の膝が痛みます。
右膝の皿から3センチぐらい左下（内側）の骨を押すと痛みます。
動かさなければ痛みはありません。
歩く時は右膝（裏？）全体が痛みます。
咳をした時はズキッとします。
痛くなり始めてから1週間半ぐらいです。
歩かずに安静にしていると少し痛みは和らぎます。
左下の骨を押しても痛みは減少しています。
1.膝に何が起きてるのでしょうか？
どのような症状の可能性がありますか？
2.生活の対応はどうしたらいいでしょうか？
3.受診が1番いいのはわかりますが、これがどのくらい続いたら受診した方が良いでしょうか？
宜しくお願いします。
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