低音難聴と、寝ている時や、下を向いて時の目眩について

50代/女性 - 2026/09/12

3ヶ月ほど前から、左耳の低音難聴で、耳鼻科に通っています。アデホスコーワとイソバイドを飲んでいますが、聴力は戻ったり悪くなったりの繰り返しです。

さらに数日前、髪の毛を洗っているときに10秒くらいの回転性のめまいがあり、夜寝る時、横向きになるの同じように目眩がします。なので、いまは上向でしか寝れません。今朝は洗面所で下を向いただけだ10秒くらいの回転性の目眩がありました。

耳鼻科では、メニエールの目眩はもっと長い時間続く、いまはメニエールの疑いがあるが断定できないとして、その治療薬はもらっていません。自律神経や気にし過ぎの影響もあるかもしれないから、あまり気にしないようにと言われました。

この状態が続くのはつらいのですが、ほか対策などはないでしょうか。
デスクワークで座りっぱなし、夕方になるの、耳の調子が悪くなります。

お忙しいところとは思いますが、アドバイスお願いいたします。