HbA1c、空腹時血糖値を下げたいです

50代/女性 - 2026/09/12

人間ドックで　HbA1c　6.0前後　空腹時血糖値　100前後　でした。ここ1年で　ウエイトコントロールを頑張って10キロぐらい減量しましたが、それぞれの値が少し上昇していました。人工関節を入れていることもあり、改善をしていきたいと思っているのですが、まだ間に合いますか。減量以外にも気をつけることはありますか。