首肩腕の痛みとだるさ

person50代/女性 -

パソコンのデータ入力を1日8時間して2ヶ月経ちます。首を後に倒すと痛みがあり、背中にかけて痛みます。腕も上げたり、後に引いたりすると痛みます。前は、太もも前に痛みがあり、立ち上がりが大変でした。心臓が、ズキズキ痛くなったこともありました。最近、発熱後のような怠さも出てきて喉の渇きがあります。発熱後のような怠さや喉の渇きは、同じ姿勢で仕事をしていて、凝り固まっていることが原因でしょうか?改善法について教えてください。
1時間に1回は、立ったり、肩を回したり、肩を上げ下げしたりしていますが、
改善されません。デスクワークでも動きのある仕事のときは、痛みが出たことは、ありませんでした。転職した方がいいでしょうか?考えられる病名とこのまま仕事を続けた場合の懸念や治療法について、ご教示ください。診察されないとご回答も難しいかとは思いますが、どうぞよろしくお願いいたします。

整形外科分野 に限定して相談しました

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