右肋骨から背中にかけての痛み

20代/男性 - 17時間前

先日、インフルエンザになりソファで1日の多くを過ごし、寝てというのを繰り返し、昨日朝起きると背中に違和感がありました。
直近のインフルの影響で背中の感覚過敏(私は熱が出るとほぼ確実にそれが出る)かなと思って過ごしていました。
しかし、ある体勢や仰向けに寝ると右の肋骨の横あたりから背中全体？が痛むことに気が付きました。
痛み方には色々あって右側肩甲骨あたりだったり右の腰より少し上だったり、真ん中らへんだったりで、ベッドに寝転ぶと仰向けでは背中全体が痛くなる状態です。
普段の姿勢が悪いのもあってか、感覚としては猫背でめちゃくちゃ長く作業したあとに身体を戻すとめちゃくちゃ伸ばす感じがするあの感じが続くような痛みです。

インフル明けが関係するのか(一時は39度くらい熱が出てた)、何か寝違えたとかなのか、はたまた別の理由何かわかりませんが、原因がわからず怖くまた寝られないので一旦市販の湿布でもつけてよいのか、その場合どういったものを選べばよいのか、教えていただけますと幸いです。