鎖骨骨折手術後の過ごし方について

20代/男性 - 2026/09/13

9/6に高速道路にて、スリップによる交通事故を起こし、右鎖骨遠位端骨折と診断されました。
そして、9/11に金属プレートを患部に入れる手術を行い、無事成功し、9/13に退院いたしました。
その後、9/24に傷口の絆創膏を病院にて、取る予定がございます。
手の感覚の痺れ等は特に無く、傷口の痛み等もありません。
しかし、金属プレートを患部に入れている分、腕の動かしにくさがあり、寝ている状態から起き上がる際に痛みが生じます。
そんな中で、今後の過ごし方についてご質問がございます。

1.アルコール摂取はいつ頃から可能か。

9/18以降から飲み会の予定があり、自分自身そういった予定が好きなのもあり、欠席だけは避けたく考えております。自分をコントロールできない程までは飲みませんが、自分が気持ち良く酔える9％ロング缶2本程度は飲みたいと考えております。骨折した自分が悪いので、飲むなと言われればそれまでなのですが、寛容なご意見をいただけますと幸いです。治りが遅くなる等は問題ございませんが、骨にズレが生じる等があれば、控えようと思います。

2.入浴はどれくらいの時間可能か。

自分自身、長時間湯船に浸かるのが好きで、どれくらいの時間湯船に浸かっていいのかご教示いただけますと幸いです。患部については、水を弾く絆創膏のようなものを貼っているので、水をかける程度は問題ないと考えております。

3.運動はいつ頃から可能か。

ウォーキングや足の筋トレを再開したく考えております。汗をかくので、傷口の絆創膏を外してからなら問題ないかと考えてますが、それまでは控えた方がよろしいでしょうか。

4.胸や背中の筋トレはいつ頃から可能か。

胸や背中の筋トレも再開したく考えております。金属プレートを3ヶ月後に外す手術の予定がありますので、それを踏まえた上でご教示いただけますと幸いです。

自分起因の骨折でご無理を申し上げますが、寛容なご意見をいただけますと幸いです。何卒よろしくお願いいたします。