25年以上前の出来事が気になって仕方がない

60代/女性 - 7時間前

25年以上前の事を思い出し不安になっています。
具体的には25年以上前、掃除をしてたら部屋の角で水銀の様な物を見つけて捨てた記憶があます。おそらく体温計が破損したのだと思います。発見する直前に子どもの友達とお母さんたちが遊びに来てその部屋で過ごしました。滞在時間は長くても3時間ほどだったと思います。その時は誰からも体調不良は聞かなかったので気にしてませんでしたが、最近、水銀体温計の水銀は気化して危険というのを読んで急に不安になりました。
遊びにきたお母さんの中に妊婦さんがいたと思い出しましたが、後日無事に出産されたので気にしてませんでしたが、妊婦さんは特に注意しないといけないとかいてあり、今になり、もし、その日の事が何か影響してたらと不安になりました。
いつから水銀がそこにあったかわかりませんが家族には何の症状も出なかったので気づきませんでした。
いろいろ検索すると取りきれなかった水銀が残っていれば気化して中毒になる危険があると読み不安になり、すでに25年以上も経ち、当時から2回も引越し、カーペットも処分しているにも関わらず、まだ家具に付着してたらと今更掃除をしたり、万一当時の残っていた水銀が服や靴やカバンに付着し家の外に出て何かあったらどうしようとか今更だと思いながら不安でたまりません。
掃除をしても水銀らしき物は見つかりません。
目に見えるところにはないと思います。
今まで、今現在も家族には特に中毒症状と思われるものもなく、当時も特に体調が悪くなった人がいるとは聞いてないので今更心配しても仕方ないとは思うのですが、この不安をどのように解消すればいいかわかりません。
ネットでいろいろ検索するのも良くないと思っていますが、的確な回答を見つけられないとますます不安になってしまいます。

このように過去の出来事を思い出し、今、何も起こってない事をネットでいろいろ検索して安心したり、不安になったりします。
かなり前の事で自分の記憶も確かではないし、今更確認のしようもない事はわかっていながら不安が拭えません。
このような時、まずはどのように行動すればいいでしょうか？
1人で家にいる時になりやすいです。
外出したり仕事をしている時は忘れています。
まだ受診はできていませんが、まず、来週初めてカウンセリングを受けて見る予定です。
同じような質問を何度もして申し訳ありませんが、すぐに受診できないのでよろしくお願いします。