脊柱起立筋の強い痛み

30代/男性 - 5時間前

元々、寝違えたり突然の動きで背中の筋肉を痛めることは10年前からたまにあったのですが、今年に入ってくらいから背中の筋肉、脊柱起立筋の左側の痛みが強くなりました。肩甲骨の下あたりでしょうか。常に、、というわけではなく立ち仕事の途中やトイレで座る際、体調が優れない時(体調が悪くなるサインにもなる)、疲れが溜まった翌朝などに痛くなります。身体が硬めというのもあると思いますが、ストレッチやストレスを溜めない、リラックスを心掛けるなど気をつける一方で、突然に痛くなるので対処が難しいです。どういった科にかかったほうがいいのか教えてほしいです。整形外科で痛みがあるといってただロキソニンテープを処方されるような気もしていて根本的な解決になるか不安です。よろしくお願いいたします。