不眠、動悸、ストレス、失恋

30代/男性 - 2026/09/15

寝つきは元々悪く、どうしても次の日が早く起きないといけない時などは月に1.2回ザレプロンを1錠飲んでました。
効果としてはちょっとふわふわしてきたかなぁと少しだけまぶたが重くなってきた！くらいです。

そして最近仕事のストレス、特に失恋が大きいのですが、色々重なりだいぶメンタルがやられて、何もやる気が起きなく、動悸や息切れもあります。さらに寝れなくなってしまいました。
寝ても3時間ほどで起きてしまいます。トイレで起きてるのか…起きてしまってトイレに行ってるのか…どっちか分かりませんが、とにかく寝れないのが辛いです。せめて7.8時間寝たいです。
ザレプロンは超短期型寝付き用かと思いますが、それではない違う薬を使用してみるのもありですかね？
近くに専門病院が少なく、ここで専門の先生に出会って聞いた方がいいかなと思って相談させてもらいました。
今ではネットでも買えるので。