妊娠中のポリフェノール摂取

20代/女性 - 2026/09/15

現在、妊娠9ヶ月目で仕事をしている時は鉄分の飲むヨーグルトをほぼ毎日1本飲んでおり、最近はぶどうやマスカットを毎日4/1か半房くらい食べてます。ちなみにチョコも個包装のものを何個か食べています。

ポリフェノールが妊娠中良くないことを今更ながらに知り大丈夫か不安です。

ポリフェノールを取り過ぎな量になりますでしょうか？
もう産まれるまでは控えるべきでしょうか？

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