2〜3週間続く下痢について

20代/男性 - 2026/09/16

ここ2〜3週間ほど、普通の便がほとんど出ず、泥状〜かなり柔らかい便が続いています。

頻度は1日2回程度で、完全な水様便というよりは「泥っぽい」「形がまとまらない」感じです。便の色は今のところ茶色で、目で見て分かる血便や黒いタール状の便はありません。

最近気づいたのですが、かなり食事との関係が強いようで、朝食後や昼食後など、食べた直後〜しばらくすると急に便意が来ることが多いです。夕食を多めに食べたときも、食後に急に便意が来て排便することがあります。
外食した場合でも食後に同じようになりやすいので、家で特定の料理を食べた場合だけという感じではありません。

また、食後はお腹が張る感じや腸が動いている感じがあり、おならも以前よりかなり多いです。
トイレに行くつもりがなくても、例えば尿だけしようと思ってトイレに入った際に、急に便意が来て少量の便が出ることもあります。

一方で、現時点では、
・体重減少はありません
・強い腹痛はありません
・発熱はありません
・嘔吐はありません
・血便は自覚していません
・黒い便もありません
・水分が取れないような状態ではありません

食事については、普段から鶏胸肉をかなり多く食べており、1日合計で生の状態で約400g程度食べています（朝約100g、昼約300g）。これは以前から続けている食習慣で、最近急に始めたものではありません。
プロテインは最近飲んでいません。

食後に喉のあたりが詰まっているような違和感を感じることもあります。食後すぐ横になることが多いので、こちらは胃酸逆流なども関係しているのか気になっています。ただし、水や食べ物が本当に飲み込めないという状態ではありません。

以前はここまで便の状態を細かく気にしていなかったため、正確に何日前から始まったのかは分かりませんが、「普通の便が出ていない」と感じる状態が少なくともここ2週間ほど続いていると思います。

大腸がんなどでも便通の変化が出るという情報を見てしまい、今回の症状が重大な病気ではないか不安になっています。

このように「食後に便意が強くなり、泥状便が出る」「食後の腹部膨満やガスが多い」という症状の場合、胃結腸反射の亢進や過敏性腸症候群などの機能性のもの、食事内容やサプリメントの影響などが考えやすいでしょうか？
また、2週間程度続いている場合、消化器内科などを受診して検査を受けたほうがよいでしょうか？

大腸の病気を疑う場合に、特に注意すべき症状や、受診時に伝えるべきポイントがあれば教えていただきたいです。