基礎体温の測り方
いつもお世話になっております。
ここの所、婦人科に定期的に通院しています。
卵巣腫瘍で過去に2回ほど手術をしていますが、最近になり不正出血や周期の乱れ等があって婦人科で相談させてもらっています。(特に異常なしでした)
そこで今になってですが、基礎体温を付けようと思って今朝から実行しています。
実は相談なのですが、深夜(3時頃)に目が覚めてしまいます。そのまま寝ようにも寝付けず深夜番組を見たり、軽食を口にして再び寝る習慣が10年以上続いています。
基礎体温は目覚め後に測定と言われていますが私の場合の測定は一度、起きた時間の方が良いのでしょうか?ちなみに今朝も3時半に一度起きてしまってます。その時の測定時は36度47でした。そしてもう一度布団に入り6時半過ぎに目が覚めたので測定したところ、36度78です。ご回答を宜しくお願い致します。 38歳 主婦 子供1人
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