4年経過しました。頓服の量について

30代/女性 - 10時間前

こんばんは。
数年前からお世話になっています。
あれから4年ほど経ち、今も仕事を続けられています。病院も毎月欠かさず通院しています。
血液検査を行ったらフェリチンが一桁で鉄剤を飲むようになりなんとか10行きましたがある程度気分の浮き沈みはそのお陰か落ち着いてきました。

現在の内服は、
メイラックス1mg、エスシタロプラム20mg
漢方は変わることもありますが今は四物湯、りょうけいじゅつ甘湯、サプリの鉄剤
です。

頓服のロラゼパムは0.5ミリを多くて週5日でしたが、今は2、3日で2錠の時もあれば半錠、一錠と調整しています。
ある日朝イチの予約患者さんを見る30分前に飲みましたが不安感がどっと出ました。その件を主治医に耐性の相談をしたら「1ミリを1日3回毎日飲む人もいるからそれに比べたら大丈夫だよ！」とのことで安心しましたが私の飲んでいる量は少ない方なのでしょうか？
「今日は2錠いるかな」と思ったら一錠で過ごせたり予想していた錠数より減ることが増えました。
主治医は快活な方で話しやすいので信頼していますが参考までお聞きしたいです。

飲まずにいられるならそれが理想ですがあれから波はありつつも楽しく仕事はできているので、過去の相談を振り返るとまさかこんなに経ってるとは思わなかったです。

職場の上司2人にそれぞれ「薬を卒業できたらいいね」と言われたこともあって「主治医と毎月相談しているのでその話題は出さないでください」と返せましたが、周りの声で気持ちがやはり揺れてしまいます