スロートレーニング
person30代/女性 -
スロートレーニングは、お医者様からみても効果がでるものと思われますか?食事制限で8キロ近く落ちたのですが、周りからわからないみたいです。体型が変わっていないからだと思います。かなりぷよぷよしています。96キロ→87キロダウン体脂肪50%→48%。全く運動してないので筋肉は無いと思います。こんな私がスロトレをして目に見える効果はあるのでしょうか?
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