五十肩は自然に治りますか？

50代/女性 - 2026/09/18

51歳女性です。
今年の春くらいから左腕が動かしにくくなり、こちらで相談したら五十肩との意見をいただきました。

現在、腕を上、前、横に動かすことは問題なく、これまでの80％くらいの範囲で動かせているのですが、後ろに動かすのが難しくて、腰くらいまでしか手が回らないので、ブラジャーのフックができなくなりました。それ以外は、日常生活に問題ありません。市販の漢方薬を１週間くらい飲んでみましたが、あまり効果はなかったです。

１、五十肩は自然に治るのでしょうか？
２、自宅でストレッチなどは効果がありますか？
３、漢方薬をもう少し続けてみた方がいいですか？