これは胎嚢でしょうか？流産したのでしょうか？

30代/女性 - 2026/09/19

最終月経開始日2026/8/1
現在、妊娠6、7週だと思います
9/11のエコーで胎嚢は確認できましたが5ミリほどで週数に対して小さい、このまま成長する場合もあるが、もしかするともう成長が止まっているかもしれないと言われました。

本日9/19のAM1:00過ぎ、軽い生理痛のような腹部の痛みがあり、布団に横になっていましたが起きてショーツを確認したところ出血していました。量はおりものシートで足りるくらい、鮮血寄りの色でした。
その後もとても弱いですがお腹の痛みが続き、朝7時過ぎになり血を洗おうと思いシャワーをしていたら写真のような赤い塊が出ました。これは胎嚢が出てしまったのでしょうか？流産確定でしょうか？今はジップロックに入れて冷蔵庫に保存してあります。

かかりつけの病院に電話したところ、貧血になるほどの出血や強い腹痛がないのならこのまま安静にして様子を見て、連休明けに受診するように言われました。緊急受診する必要が無いことは承知していますが、シルバーウィークで5日間待たなければならず、流産してしまったのかどうか、とても不安です。
現在は腹痛はほとんどありませんが、立ったりしていると生理の時のような出血があります。（出血量は少なめです。）もし出たものが胎嚢だとしたら、今後、強い腹痛や出血は起こらないでしょうか？明日以降、どの程度安静にしていたら良いでしょうか？宜しくお願いいたします。