中耳炎のような耳の痛み

20代/女性 - 2026/09/20

22歳女です。
1週間ほど前から鼻風邪があり、ひたすら鼻水をかんでました。奥のほうに鼻水がある感じで繰り返し強く鼻をかんでしまってました。今日朝起きると右耳の閉塞感と痛みがあります。発熱や耳だれはないですが、耳が痛いで目が覚めたくらいで、今は閉塞感がいちばん気になります。痛みも普通にあります。シルバーウィークで病院はやってないですし、中耳炎で休日診療に行くのもなあ(少なくとも今日は行けない)と思っているのですが、自宅で何か出来ることはありますか？