背中が痛み、心筋梗塞か不安です。

40代/女性 - 2026/09/21

39歳女です。昨日の就寝時に背中の上の方がぎゅっとする痛み（10段階で2〜3）があり20〜30分持続後に消失しました。

昼間にバンザイする運動をして背中を30回ほど反らしたのでそのせいかと思っているのですが、筋肉由来ぽくない痛みだったのと、検索すると心筋梗塞という言葉が出てきて不安になりました。
痛みは押したり体を動かしても変わらず、位置も変わりませんでした。体を起こすと楽になりました。また、痛み以外の症状（息苦しさ、冷や汗、吐き気など）もありませんでした。
まる1日経っていますが特に何か症状もなく、前屈すると背中が張る感じがします。

筋肉由来でこのような症状になることはありますか？様子見で大丈夫でしょうか。