大陰唇と小陰唇の間の溝が痛く出血

60代/女性 - 2026/09/21

9/20に大陰唇と小陰唇？の間の溝が縦に切れていて、シャワーで流すのも痛い、指で開くのも痛みが走ります。
今は痛みと、切れている所から薄い血もペーパーに付きます。

市販の塗り薬で少しでも良くなるものはあるのでしょうか？

また、清潔にしなくてはと思うのですが、洗い流すのも痛みがあり、手でも触れないので綺麗にできません…。