妊娠19週目、下腹部と尾骶骨が痛いです。

40代/女性 - 2026/09/21

42歳、妊娠19週目で赤ちゃんは双子です。
一昨日の夜から下腹部に生理痛のような鈍痛と、尾骶骨に押し込まれるような痛みがあります。常に痛いわけではないのですが、1〜2間隔で痛みが繰り返されます。出血はありません。
今朝、産婦人科を受診、赤ちゃんは元気とのことでした。安静にして患部を温めるようなアドバイスをいただきましたが、なかなか痛みが引きません。原因と痛みをやわらげるような方法があれば教えてください。