手の疲労でしびれてます。

50代/女性 - 17時間前

5日ほど前、2日間バイクのツーリングに行ったのですが、初めてのロングツーリングでの疲労からか、左手の母指球辺りがしびれてます。
安静時は大丈夫ですが、握ったり力を入れるとサワサワして、痛いほどではないですが仕事がリラクゼーション(マッサージ)のため、手がつりそうな気もして気になります。
そのうち治りそうだし病院に行くほどでもない感じはしてますが、日常生活でのアドバイスなどあれば教えて欲しいです。