深刻なイヤーワームについて。どんな些細な音やBGMも拾って無限にリピートします。

30代/男性 - 2026/09/23

ここ1ヶ月ほど深刻なイヤーワームに悩まされています。きっかけは、とある女性アイドルグループの名前をネットで目にしたことがきっかけで、ある日突然、そのグループで有名な楽曲が繰り返し大音量で脳内で繰り返し流れる様になりました。それから10日〜2週間ほどしたら、今度はYouTubeで一度聞いただけの曲やそのCM、またテレビで一度流れただけの音楽や店内BGMも含め、あらゆる外部の音を過剰に拾っては無限に脳内で再生される状態が続いています。自分が話をしていたり、何か他の作業に没頭している間だけは止まっていますが、それ以外は朝起きてから寝る晩までずっと、さまざまな曲やメロディーが変遷しながら脳内で繰り返し流れている状態です。日中も脳内疲労や意識が常に音楽に向いてかなり辛いのですが、特に寝る前のイヤーワームが深刻で入眠の大きな妨げ、ストレスとなっております。曲を聞かなくても言葉やイメージを連想するだけでイヤーワーム化してしまうほど、脳内の神経が過敏に働いています。

なお私は長年の双極性障害を患っており、仕事を辞めて1年3ヶ月ほど当該病気の治療に専念しており、最近になってようやく日中の抑うつ感が治まってきた状況です。処方されている薬は朝晩で炭酸リチウム400mg、ラツーダ60mg、頓服でワイパックス、になります。長くオランザピンを服用していましたが良くならず、ラツーダに切り替えて3ヶ月ほど経過してようやく調子が持ち直してきた矢先のイヤーワームで、本当に辛く、困っています。

また7月ごろから入院に起因する酷い睡眠障害も抱えており、入眠障害と夜間、早朝の中途覚醒があります。睡眠に関しても、デエビゴ、クービビック、ボルズィ等のオレキシン系は効かず、ミルタザピン、フルニトラゼパム2mg(サイレース)もダメでした。現在は、以前試して唯一少し効いたクエチアピン50mgを、持ち越しの少ない用量で25mg、あと入眠対策にゾピクロン(アモバン)が処方されていますが、効果に乏しく(特に中途覚醒)次の診察まで耐え忍ぶ日々です。

イヤーワームが発生した時期が、退院してからも一向に良くならない睡眠障害に対して日々薬の調整や減薬を試して睡眠時に強いストレスがかかっていたタイミングと重なるため、その辺りに原因というか、きっかけはありそうです。AIに聞いても睡眠不良による脳疲労が原因で脳の一部が過活動になっている、ただしイヤーワーム自体は一過性のモノなので数週間あるいはそれ以上？したら自然に治癒するの一点張りで有効な回答は得られていません。またイヤーワームを心療内科の主治医に相談したところ、睡眠障害を抱える患者で私の様なイヤーワームの症状を訴える人は目にしたことがない、と言われ特に薬も処方されませんでした。インターネットの一部記事では、一過性で誰にでもあるイヤーワームではなく私の様な病的な状態の場合、脅迫性障害の可能性があるという記載も目にしました。私の様な、どんな些細な音も拾ってイヤーワーム化してしまう、またイメージや言葉を見るだけでイヤーワーム化してしまう状態は、脅迫性障害なのでしょうか？また主治医に相談して心療内科で薬を出してもらう場合、どの様な処方があり得るでしょうか？リスペリドンなど？

他の投稿者で何年もイヤーワームに悩まされている方の質問をみると、私も長引くのではないかと絶望しています。毎日毎日、イヤーワームで本当に辛い思いをしています。ネットで記載されている対処法や生活環境の改善など全て試しました。どうか、改善策を教えてください。何卒宜しくお願いします。