person20代/女性 -
2週間前に自己流で姿勢を正そうとし、顎を極度に引いていたら、首の前筋が圧迫感が強くなりました。それらはやめて安静にしてたら治りかけましたが、今日ストレッチを独自にしていたところ、左側の首の前の筋を痛めてしまい、圧迫感が強くあります。唾も飲み込みずらく、なんだか呼吸もしづらいような圧迫感です。とても不安なのですが、どうしたら良いでしょうか。また、何が原因なんでしょうか。。。
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