いつもダイエットすると…
person30代/女性 -
ニキビ、口内炎が出来ます。ダイエット自体はカロリー計算をしてやったり、以前はダイエットドリンクに一食〜二食置き換えたりしたこともありましたが…今はカロリー計算しています。1日1500キロカロリーくらいかな?と思います。そんなに無理のないダイエットだと思うのですが…
出来るだけ野菜中心で…でも肉や魚も昼食に多少とります。いつもニキビ、口内炎が出来るので結局断念してしまいます。ビタミン不足で出来るのでしょうか?だったらサプリメントなどを取れば出来ないでしょうか?
教えて下さいm(_ _)m
ちなみに普段はニキビ、口内炎は出来ません。
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