産後特有か気質か、初めて心療内科/精神科受診を検討

30代/女性 - 2026/09/25

【現在の状況】
産後4ヶ月で、上に3歳児がいます。育児による多少の疲れや睡眠不足の影響はあるかと思いますが、ここ最近以下の精神状態が続いています。

【症状】
- 無気力、面倒
- イライラ（上の子と接するのがしんどいです）
- 疲れがとれない、疲れやすい
- 自己嫌悪（過去の数々の失敗を思い出す）
- 不安感

【試したこと】
- 朝に鉄分やビタミンBサプリを摂取
- 疲れを感じにくいときく市販薬を試用
→ いずれも変化を感じません。

【病歴・気になっていること】
- 昔は自律神経失調症ではないかと考えていたこともあります。
- 元の気質や育児ストレスの影響もあるかと思います。

【相談したいこと】
- クリニックを受診するレベルでしょうか。
- 心療内科と精神科どちらがいいでしょうか。
- 薬は処方されそうでしょうか。