起床した時に、腰が痛い

50代/女性 - 2026/09/25

ここ1年ほど、朝起きる時に、腰の痛みを感じます。
上手に起きれば、
その後は、かがんでも、重いもの持っても、なんともありません。

朝起きた時に限るので、
やはり、就寝(6〜7時間)の間に何か腰に負担がかかる寝方をしているのだろうかと不思議です。

ベットは30年ほど使っています。硬さは普通です。
今からその痛み、きちんと治しておかなければ、年をとった時に色々な症状が出てくるのではないかなと、不安です。
起きている時はなんともないし走ったりも出来るので、整体にいくまでもないかなと思っています。

可能性のある原因と、
気をつけておいたほうが良い事があれば、
教えていただければありがたいです。
どうぞよろしくお願い致します。