2夜連続で軟便、胃もたれが続く

20代/男性 - 2026/09/25

一昨日の夜、就寝中に腹痛・便意で目覚めトイレに行ったところ、かなりの軟便が出ました。また胃もたれのような胃のむかつきもありました。
その日は脂の多い牛肉を食べ、割とすぐに寝てしまったので、消化不良を起こしたのだと思います。

昨日の日中は胃のむかつき、腸の調子とも普通でしたが、やはり就寝中に腹痛で目覚めトイレに行ったところ、軟便が出て、胃のむかつきも強く出ました。

今日の日中は、腸の調子は普通なのですが、胃のむかつきがあり、あまり食欲がありません。

シルバーウィークに旅行をし、色々食べていたので、胃腸の疲れが出たのかもしれませんが、対処法などありましたら教えていただければと思います。よろしくお願いします。