筋トレを続行してよいかどうか

40代/男性 - 2026/09/26

昨年7月より整形外科にて痛風の治療をしていたのですが、6月の採血の時に血糖値の上昇を指摘されダイエットをするように言われました。
そこで7月中旬より本格的に筋トレメインによるダイエットを開始、2ヶ月で101キロから94.5まで落とすことに成功しました。
しかしながら、2週間ほど前から過敏性腸症候群の症状と思われる下痢(2日ほどでない→下痢の繰り返し、過敏性腸症候群はかれこれ10年以上の付き合い)に悩まされるようになり内科を受診。
レントゲンの結果かなり宿便がたまっているとのことでラグノス&モビコールを1ヶ月分処方していただきました。
飲んで半日で固いのが大量→翌日固いのが大量→2日続けて軟便がごく少量、翌日が軟便が大量、翌日完全に下痢となり副作用を疑い再度内科を受診しました。
そこで言われたのがプロテインは腸内環境を狂わせるから、食事でなんとかできないなら筋トレそのものを辞めたほうがよい、
薬は自分で調整しろと言われてしまいました。
個人的には大学時代の体重(176、85)を目標としており、筋トレ無しであと10キロを落とせる気がせず、可能であれば筋トレメインのダイエットは続行したいと思っています。長々となりましたがいくつか質問があります。
1、筋トレは続行してよいかどうか(プロテインは普段1日1杯、筋トレをする日は2杯)
2、恐らく原因はモビコール(水120で飲むやつ)かと思われますが、2日に1度とかでもかまわないか？
3、そもそも他の内科の意見も聞いてみるべきか。
確かに筋肉を維持、増やすとなると1日たんぱく質150グラム以上を目標とすることとなり、プロテインの力をかりつつ鶏むね等片寄った食事になってしまいますが、やり始めた時と比べると明らかな結果がでており、可能であれば筋トレメインのダイエットは続けたいと思っております。
なにかアドバイスがあればよろしくお願いいたします。