捻挫でしょうか。54歳

50代/女性 - 2026/09/26

昼頃にショートブーツ履いた状態で段差で足を捻ってしまいました。その後歩けましたが、夕方から痛み始めました。捻挫でしょうか。どう対処した方が良いでしょうか。外出先で痛み、帰宅途中です。